Wie jedes Jahr setzte ich mir Anfang des Jahres Ziele, ganz im Sinne des Mottos: new year, new me.
Doch dieses Jahr sollte alles anders sein. Nach vielen Rückschlägen in diversen Lebensbereichen stand ich kurz vor der Abgabe meiner Bachelorthesis und fühlte mich verloren. Meine Gesundheit kam in meinem Alltag zu kurz, mein Perfektionismus hemmte mich und mein Zeitmanagement hätte ebenfalls besser sein können. Trotz bereits vorhandenen Wissens kam ich einfach nicht in die Umsetzung.
Sophia schaffte es, die einzelnen Baustellen in Bereiche einzuteilen und mir step-by-step beim Erreichen meiner Ziele zu helfen. Ich habe gelernt, wie ich richtig plane und welche Routinen mich runterbringen. Sie ist die perfekte Mischung aus wegweisendem Coach und einer guten Freundin, mit der man Erfolge feiern kann. Meine Bachelorthesis ist abgegeben und ich habe es währenddessen trotzdem geschafft, mir vor allen Dingen morgens Zeit für mich zu nehmen. Außerdem habe ich meine Komfortzone verlassen und nach dem Studium meinen Traumjob bekommen, den ich bald anfange. Ich dachte, dass ich bis dahin weiter Vollgas geben sollte, doch Sophia hat erkannt, dass nach dem Thesis Stress erstmal ein Reset angebracht ist. Und ich merke immer mehr, wie gut mir das tut und wie sehr ich mich dennoch auf den nächsten Lebensabschnitt freue. Ernährungstechnisch habe ich ganz nebenbei meine Fressattacken loswerden können und nach einer krankheitsbedingten Sportpause bin ich hochmotiviert, meine Workouts durchzuziehen. In jeder Lebenslage hatte Sophia stets Verständnis und mich immer daran erinnert, was trotz der Hindernisse alles möglich ist.
Ich kann das Coaching wirklich allen empfehlen, die langfristig etwas verändern möchten!
Die Coaching Sessions versüßen mir immer den Tag, denn man wird stets an seine Ziele erinnert und motiviert.